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Aspirina y los músculos

Este fármaco posee numerosos beneficios, pero podría retrasar el desarrollo muscular. Píldora milagrosa de la salud y la felicidad, o maldición de los músculos? La aspirina es un antiinflamatorio y analgésico muy efectivo. Reduce el dolor bloqueando las enzimas que impulsan al cuerpo a producir prostaglandina, Los términos de búsqueda:aspirina para entrenaraspirina ejercicioaspirina culturismoaspirina antes [...]

Fuentes de Proteína: soja, leche, huevo

Con tantas fuentes de proteínas: caseína, concentrados, aislados, sueros, soja, cómo podemos hacer la elección correcta? La proteína tiene un lenguaje especial, que trataremos de ir conociendo. Vegetal: La proteína de Soja se produce utilizando soja desgrasada y un proceso de extracción que elimina los carbohidratos solubles. Los términos de búsqueda:proteina de trigo culturismoleche y [...]

Batido pero no revuelto, tu cóctel ideal.

Batido pero no revuelto, hasta James Bond tenía su bebida favorita. Por que no diseñar nuestro propio cóctel para saciar a nuestras fibras musculares? Después de terminar nuestro entrenamiento, las fibras musculares inician la síntesis proteica. Vamos a preparar un listado con cuatro fórmulas Los términos de búsqueda:cocteles de proteinascoctel proteicoQUE ES UN COCTEL BATIDOcoctail [...]

La L-Arginina propiedades y para sirve

Junto con el ejercicio, los aminoácidos constituyen la base del desarrollo muscular. Además de formar parte de nuestra masa muscular, cada aminoácido posee varias virtudes. Hoy hablaremos sobre la L-Arginina, considerado como el aminoácido de la potencia. Veamos algunas de las múltiples cualidades de este aminoácido: Es mportante para el metabolismo del músculo, actúa como [...]

Sueños anabólicos.

Hay minerales que son fundamentales a la hora de generar volumen muscular, pero son difíles de incorporar en nuestra dieta. ZMA es una combinación de dos minerales zinc y magnesio y por lo general vitamina B6. Es un producto natural utilizado para incrementar significativamente los niveles de hormonas anabolizantes y la fuerza muscular en atletas [...]

Glosario de suplementos dietarios (parte III)

Potasio – Es importante en el control de la actividad del corazón, músculos y el sistema nervioso.El potasio es un co-factor en muchas reacciones, sobre todo en la producción de energía y la construcción de músculo. Proteínas – La función más importante de la misma es construir, mantener y reparar los tejidos musculares. Selenio – [...]

De que me sirve usar Aminoácidos?

¿Aminoácidos? Muchas veces leemos artículos sobre ellos y sabemos que algo tienen que ver con la proteína. Pero qué sabe usted de la categoría conocida como Aminoácidos de Cadena Ramificada? De los 20 aminoácidos naturales que se encuentran en las proteínas, hay tres que se destacan: L-leucina, L-isoleucina y L-valina, como aminoácidos de cadena ramificada [...]